スマホをやめると起こるいいこと

皆さんこんにちは元スマホ中毒大学生（男）です

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私は少し前までスマホに依存していたことが原因で生活リズムや友人関係までおかしくなった経験がありました

そんな自分がスマホをやめることに成功して起こった変化について皆さんに共有できたらなと思います。

①　ストレスの軽減

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twitterなどのSNSなどではいろんな人のいろんな批判コメントで溢れていて見ているだけでも相当ストレスになってたんだなと改めて感じます。

見るのをやめるだけで仕事や勉強に対するやる気が断然違います。

②　睡眠の質

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寝る前にエッチな動画やYOUTUBEをちょっとだけと思って見始めた結果朝になってたみたいな経験ありませんか？

完璧になくなります

スマホをベッドに持ち込まないですぐに布団に入って目をつぶるそんな普通のことだけでも睡眠の質に大きな変化を与えます。

③　暇時間が増える

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風呂に入ると時やトイレに行く時やご飯を食べる時それから電車に乗っている時などいかに隙間時間にスマホをやっていたかがよく分かります。

何をするにしても今までよりも早く終わるので暇時間が増えて趣味や以前からやりたかったことに避ける時間がどんどん増えていきます。

自分がこのブログを始めようと思えたのもこれがきっかけかもしれません

●今回は短いですがここまでになります

３つの変化がもたらす一日の変化はとても大きくすぐに感じれると思いますので皆さんもぜひスマ禁してみてくださいそれでは

さようなら

ゲルニック野球